Tag Archives: 뷔페에서 100배 즐기기

뷔페 많이먹는 법 뷔페에서 100배 즐기기 꿀팁 알려드려요

뷔페를 먹을때도 먹는 순서가 있다는 것 알고 계신가요? 잘만 즐기면 가성비 甲 뷔페, 제대로 맛있게 즐기는 꿀팁을 공유합니다.  😛 

 

뷔페 많이먹는 법 뷔페에서 100배 즐기기 7가지 꿀팁 

 

1…공복은 안됨
뷔페에서 많이 먹으려고 너무 굶어가면 식욕촉진 호르몬이 분비되어, 짧은시간 폭식하게 되고 쉽게 배가부르며 소화장애가 올 수 있습니다.

 

 

2…식전 스프부터 먹기
뷔페가면 음식을 많이 먹을수밖에 없는데요. 갑작스럽게 과식을 하면 위에 부담이 가므로, 식전 스프를 먼저 먹어 위벽을 보호한 뒤 뷔페를 즐기는것도 하나의 꿀팁!

 

 

3…차가운 음식 -> 따뜻한 음식
보통 찬 음식은 에피타이저, 따뜻한 음식은 메인요리기 때문에 찬 음식 먼저 먹습니다. 따뜻한 음식은 쉽게 배가 부르기 떄문에 따뜻한 음식 찬 음식 구분하여 담고 접시에 담을때도 비슷한 온도의 음식끼리 담아야 더 맛있게 많이! 먹을 수 있습니다!

 




 

 

4…과일은 틈날때마다 먹기
과일은 소화를 촉진시키는 역할을 하여, 식사 중간중간 먹으면 소화를 도와줍니다.

 

 

5…단가 높은 음식위주로
본전 생각나면 단가가 있는 음식 위주로 먹어보세요. 게요리, 바닷가재, 초밥, 생선회, 장어를 공략! 빵, 밥, 국수같은 탄수화물이나, 탄산음료, 탄음식은 쉽게 포만감을 주니 나중에 드시는 것이 좋습니다.

 

 

6…음식은 여유를 가지고 여러번 나눠서 먹기
다양한 요리가 있는 뷔페 음식을 마음껏 즐기고 싶다면! 여러번 나눠서 가져오는게 좋습니다.

 

 

7…단음식은 맨 마지막에
초콜릿이나 케이크, 쿠키같은 달달한 디저트의 단맛은 일찍 포만감을 느끼게 하고 인슐린을 분비시켜 뇌에 배부르다는 신호를 보내기 때문에 마지막에 드세요!~