Tag Archives: 남자한테좋은음식 이것 드셔보세요

남자한테좋은음식 이것 드셔보세요

내 남자 건강 내가 지킨다!! 남자한테 좋은음식 이만한게 없다는데… 정력 증강을 위해! 남자한테 좋은 음식 이것 드셔 보세요  😛 

 

남자 정력증강에 도움되는 의외의 식재료! 바로~~~ 꼬막입니다. 정력증강에 좋은 꼬막은 예부터 임금님 수라상에 올라갈 만큼 귀한 음식이었습니다.

 

 

꼬막에는 단백질이 14% 들어있어 정력증강에 도움이 되고 철분, 심혈관계 질환에 도움이 되는 오메가 3 지방산 등 영양성분이 풍부하게 들어있어요.

 

 




대부분 정력식품 하면 굴이라고 생각하실 텐데요. 꿀과 꼬막을 비교 봤을 때 칼로리는 비슷하지만 굴보다 꼬막에 단백질이 30% 더 많고 철분도 60% 이상 많습니다. 오메가 3 지방산도 10% 이상 더 많고요.

 

 

최근 연구결과를 보면 테스토스테론! 남성호르몬 생성을 촉진하는 것으로 알려진 D-아스파르트산이 들어있는 것으로 보고됐습니다. 꼬막을 드실 때는 물에 삶는 것이 쫄깃한 맛도 살리고 맛있게 드실 수 있어요

팔팔 끓는 물에 삶으면 육수가 다 빠져서 맛이 싱거워지고 맛이 없어집니다. 미지근한 물에 꼬막을 삶은 뒤에 찬물에 가볍게 헹궈 드시면 됩니다.

 

 

꼬막 하루 섭취량은?

하루에 15개 정도만 먹어도 남성에게 좋은 오메가 3 지방산, 아미노산, 철분 등을 풍부하게 드실 수 있습니다.