사각턱에 안좋은 습관 VS 얼굴 작아지는 습관 비교해볼까요

얼굴을 정면으로 보았을 때 턱이 옆으로 벌어져서 얼굴형이 네모로 보이는 얼굴형을 사각턱이라고 하죠. 얼굴형이 각진 경우 딱딱한 인상을 줄 수가 있어 고민하는 분들이 많은데요~ 나도 모르게 사각턱을 만드는 습관을 한번 알아보겠습니다  😛 

 

사각턱에 안 좋은 습관 뭘까요?

우선 맵고 짜고 딱딱한 음식부터 줄이는 게 좋습니다. 사각턱을 만드는 나쁜 습관 중 하나는 음식을 한쪽 방향으로 씹는 습관인데요. 음식을 한쪽 방향으로만 씹으면 턱의 균형이 맞지 않아서 변형이 오기 쉽습니다

 

따라서 한쪽으로만 음식을 씹는 습관을 가지거나 딱딱한 음식 및 질긴 음식을 자주 먹을 경우에는 턱 근육을 발달과 함께 비대칭을 유발할 수 있기 때문에 고치는 것이 좋습니다.




 

또, 한쪽 방향으로 잠드는 습관도 한쪽 얼굴이 변형이 될 수 있기 때문에 좋지 않아요. 습관적으로 턱을 괴거나 잠을 잘 때 엎드려서 잠을 자거나 옆으로 누워 TV를 보는 자세 등은 혈액순환을 방해하여 얼굴이 붓고 체형도 틀어질 수 있기 때문에 얼굴을 커 보일 수 있어요

 

얼굴 작아지는 습관은?

생활 속에서 간단히 얼굴 스트레칭을 하는 것만으로도 뭉친 근육을 풀어주기 때문에 얼굴이 작아지는 효과를 기대할 수 있어요.

간단한 방법으로는 항상 아/에/이/오/우를 입 모양을 크게 하면서 말하는 습관을 가지고 볼에 바람을 넣고 빵빵하게 볼을 만들었다가 다시 홀쭉하게 만드는 것을 반복하는 것도 도움이 됩니다

 
 

놀자고고

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